必見!開いた骨盤を効果的に戻す運動やストレッチ・座り方講座

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portrait of asian mother and baby

産後体重が戻らない、その原因は骨盤の開き 妊娠前に着ていたスカートやパンツのウエストが窮屈になったと感じたことはありませんか?出産直後はある程度体重が落ちたものの、なかなか元の体重には戻らないと悩んでいる人も多いことでし […]

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今あなたに出ているストレス症状をチェックしよう!ストレッチ解消法も紹介

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医療イメージ―安心・安全サポート

1、気づかぬうちに、「ストレス」をため込んでしまってはいませんか? うつ病や自殺が社会問題になる現代ですが、日々の生活の中でストレスを感じることはありませんか?いや、むしろないことの方が今は少ないかもしれません。 普通に […]

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手足が冷え性かどうかチェックしよう!対策と予防改善テクニック

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腹痛

1、冷え性が起きるメカニズム 冷え性は特に女性に多く現れる症状です。人によって個人差はありますが、女性の7割に近い方が冷えを辛いと感じているようです。女性は男性と比べると筋肉が発達していないため、熱を作りづらく、皮膚の表 […]

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坐骨神経痛|腰痛からくるお尻のしびれや原因や症状、治療法について

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痛みを訴える女性

1、腰痛だけじゃない!お尻も痛い!それは坐骨神経痛かもしれません。 腰痛ってどんな姿勢をしていても気になるので本当に厄介ですよね。加えてほかの病気や怪我のように原因がはっきりしないことがほとんどなので、明確な治療方針を立 […]

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朝のメイクで化粧ノリが悪い原因はこれだ!肌のハリやツヤを取り戻すツボとは?

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お肌が気になる女性

1、化粧ノリが悪い原因は水分不足 化粧ノリの悪さは化粧にかかる手間や時間だけでなくその人の一日の気分を左右しますよね。化粧ノリがいいと一日を楽しく過ごせますが、化粧ノリが悪いとテンションが上がらない、という人も多いのでは […]

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坐骨神経痛|痛くない座り方とは?床や椅子に座るときの注意点

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腰痛を訴える女性

1、動かしても痛いけど、椅子に座るもの痛い! 足がしびれる、電気が走るようなぴりぴりとした痛みを感じる、長時間同じ体勢を続けられない、などなど坐骨神経痛の痛みと言うのはなかなか一筋縄ではいかないことも多く、本当に辛いです […]

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坐骨神経痛|太ももの痛みの原因や症状、治療法について

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太ももが痛い女性

1、太ももの違和感、もしかしたらそれは坐骨神経痛が原因かも? 座る、立つ、歩くという人間の基本的な動作。このいずれにも深く関わっている部分が太ももです。ここに不調があると、日常生活にダイレクトに支障をきたしてしまいます。 […]

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坐骨神経痛|足(足首)の痛みの原因や症状、治療法について

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足首が痛い女性

1、その症状、坐骨神経痛かも?! 足の特定部位や全体に原因不明の痺れがある、疼痛が治まらない、なんだかぴりぴりとした感覚が常にあるなどの症状に悩まされていませんか?もしかしたらこれらの足の不調、実は坐骨神経痛かも知れませ […]

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初心者必見!噂の自然療法【セラピー用クレイ】完全マニュアル保存版

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あなたはセラピー用クレイ(泥)が肌荒れだけではなく、日常の様々なシーンでかゆみや湿疹、アトピー肌にも対処出来ることをご存知ですか? もちろん掃除や生活習慣の改善も大切ですが、かゆみが出たらすぐに止めたくなるのが人間という […]

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ストレス、ホルモン、寝る前・・・熟睡できない10の原因

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「夢ばかり見て熟睡できていない気がする」 「朝起きても疲れが残っている」 「肩こりがひどい」 そんな悩みをお持ちのあなたは、きっと忙しく毎日を送っている方でしょう。 最近は、「不眠症外来」や「睡眠外来」などもありますが、 […]

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