力を入れてもんだらダメ!寝違えを素早く治療するコツ

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朝起きた瞬間、首に痛みが…。寝違えはつらいものですよね。 仕事や家事にも響くからすぐ治療したいところですが、力を入れてもんだり、こすったりするのは厳禁。ここでは、寝違えに有効な症状改善法を解説していきます。 また寝違えの […]

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時間がないあなたへ!効率的に骨盤の歪みを治す方法

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「骨盤が歪んで腰が痛い…」「下腹がぽっこり出ている」「痩せにくいのは骨盤が歪んでいるのが原因かも…?」「姿勢が悪いと言われた」 そんなお悩みを抱えていませんか? 骨盤が歪んでいると、全身に影響が及び、さまざまな不調が起き […]

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肩こりと歯痛が同時に起こる理由と病院に行くべきかの判断法

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肩こりと歯痛が併発していて、なぜ一緒に痛むのかといったことや、その解消法をお調べではないですか? 実のところ、肩と歯には密接な関係があり、両者が同時に痛むのは起こり得ることなのです。 ここではまず、そのメカニズムを知ると […]

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肩こりに効く湿布の選び方と効き目を最大化する貼り方

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肩こりをなんとかしたいと思って、湿布をお探しではないですか? 痛みのある場所に貼っておくだけなので楽ですし、高い買い物じゃないので、肩こりに悩んでいる人にとって、湿布は欠かせませんよね。 この記事では肩こり向けの湿布の選 […]

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バランスボールで簡単に骨盤の不調を改善する方法

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「骨盤がゆがんでいる」と言われた、もしくは、腰の痛みなどがあり、骨盤のゆがみを治す必要が出てきて困っていませんか? また、バランスボールで骨盤ダイエットができたり、姿勢が良くなったり、おなかポッコリが解消されたりする効果 […]

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妊婦さんの肩こり解消|マタニティヨガから湿布の選び方まで

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妊娠中期に肩こりに悩まされる妊婦さんは多いといわれます。お腹が大きくなって重心の位置が変化することによって首・肩・背中付近の負担が増したり、身体を動かさなくなって血行不良になるなど、妊娠中は肩こりになりやすい原因がかなり […]

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病院?自分で治せる?肩こりの症状から緊急度をチェック!

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肩こりによるつらい症状に悩まされ、ひょっとしたら他の病気の前触れなのではないかと不安になっていませんか? 肩こりには、他の病気に関連して発症するケースもありますので、あなどってはいけません。そこで、肩こりの代表的な症状を […]

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肩こりとめまいの併発には要注意!チェック方法と対処法

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慢性的な肩こりを日常的に感じているなか、めまいの症状も併発して、何かの病気なのではないかと心配になっていませんか? めまいは決してあなどってはならず、脳の病気と関係している可能性もあるので、しっかりと症状をチェックし、病 […]

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その骨盤の痛み、コレが原因かも!すぐにできる適切な対処法

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腰周りが痛い、特に骨盤の辺りに痛みを感じる。このようなことでお悩みではないですか? 何もしなくても痛む、立ったり座ったりするときに痛む、押すと痛む、ズキっと痛むなど、色々な痛みの感じ方があるでしょう。 今回の記事は、骨盤 […]

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今すぐできる!骨盤のゆがみチェック方法とその原因

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最近、腰が痛む、「姿勢が悪い」と言われたことなどがきっかけで、骨盤のゆがみが気になりだしていませんか? そんなあなたは、すぐにでも骨盤のゆがみをチェックしたいと思っていることでしょう。そこで、骨盤のゆがみのチェック方法を […]

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