体が目覚める！さわやかな朝の簡単ストレッチメニューでスッキリ気分爽快！
一日の始まりは「朝のストレッチ」から ストレッチというと運動の前後や夜、お風呂から上がって寝る前にす すべて読む...
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柔軟な体はメリットがいっぱい！体を柔らかくしたい人におすすめのストレッチ法
柔軟性のある体には、よいことがたくさんあります。では、実際、どのようなメリットがあるのでしょうか。 すべて読む...
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即効性あり！デスクワークや会議中の眠気対策
デスクワークがメインの社会人や座って授業を受けなければならない学生にとって、睡魔というのはかなり厄介な すべて読む...
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寝る姿勢を変えるだけで肩こりや腰痛に効くって本当？
肩こりに効果的な寝る姿勢って？ 私たちの体は日々生活しているだけで様々なストレスにさらされていま すべて読む...
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あきらめないで！大人でも整体で歪みを矯正し身長を伸ばせる！
整体で身長を伸ばせるって本当？ 成長期を終えた大人でも、背が伸びるとしたら？ぜひとも試してみたい すべて読む...
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首のヘルニアに効果あり！枕で改善・予防
ヘルニアってよく聞くけどどんな状態なの？ 首の痛みが取れない、首を自由に動かすことができない、体 すべて読む...
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首や頸椎のこりや痛みが軽減！教えます安全でかんたんなストレッチ体操！
人体にとって首や頸椎ってどんな場所なの？ 人体にとって首や頚椎ってどんな場所なのか。端的に答えると、 すべて読む...
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猫背など姿勢が悪いと起こる悪影響やデメリットについて
たかが姿勢、されど姿勢、猫背が引き起こすカラダへの悪影響をご存知ですか？ 突然ですが皆さん、 すべて読む...
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神経痛｜腕のしびれや原因や症状、治療法について
神経痛がどんなものか知ることが、腕の痛み改善への第一歩 「神経痛」。ほとんどの方が言葉自体は すべて読む...
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坐骨神経痛｜腰痛の痛みやしびれの原因や症状、治療法について
腰のつっぱりや、しびれ、その原因は坐骨神経痛の場合があります 腰のつらい痛みやしびれ、つっぱり感 すべて読む...
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