更年期のイライラ解消法はこれだ!症状が現れたと思った時の対策法

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ミドル女性

更年期特有の症状、いくつ当てはまっていますか? 45歳ぐらいからの10年ほどの期間を更年期と呼び、この時期心身の不調を訴える女性が多いことはよく知られています。では更年期特有の症状とはどのようなものがあるのでしょうか。症 […]

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今あなたに出ているストレス症状をチェックしよう!ストレッチ解消法も紹介

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医療イメージ―安心・安全サポート

1、気づかぬうちに、「ストレス」をため込んでしまってはいませんか? うつ病や自殺が社会問題になる現代ですが、日々の生活の中でストレスを感じることはありませんか?いや、むしろないことの方が今は少ないかもしれません。 普通に […]

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手足が冷え性かどうかチェックしよう!対策と予防改善テクニック

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腹痛

1、冷え性が起きるメカニズム 冷え性は特に女性に多く現れる症状です。人によって個人差はありますが、女性の7割に近い方が冷えを辛いと感じているようです。女性は男性と比べると筋肉が発達していないため、熱を作りづらく、皮膚の表 […]

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朝のメイクで化粧ノリが悪い原因はこれだ!肌のハリやツヤを取り戻すツボとは?

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お肌が気になる女性

1、化粧ノリが悪い原因は水分不足 化粧ノリの悪さは化粧にかかる手間や時間だけでなくその人の一日の気分を左右しますよね。化粧ノリがいいと一日を楽しく過ごせますが、化粧ノリが悪いとテンションが上がらない、という人も多いのでは […]

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坐骨神経痛|太ももの痛みの原因や症状、治療法について

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太ももが痛い女性

1、太ももの違和感、もしかしたらそれは坐骨神経痛が原因かも? 座る、立つ、歩くという人間の基本的な動作。このいずれにも深く関わっている部分が太ももです。ここに不調があると、日常生活にダイレクトに支障をきたしてしまいます。 […]

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坐骨神経痛|足(足首)の痛みの原因や症状、治療法について

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足首が痛い女性

1、その症状、坐骨神経痛かも?! 足の特定部位や全体に原因不明の痺れがある、疼痛が治まらない、なんだかぴりぴりとした感覚が常にあるなどの症状に悩まされていませんか?もしかしたらこれらの足の不調、実は坐骨神経痛かも知れませ […]

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初心者必見!噂の自然療法【セラピー用クレイ】完全マニュアル保存版

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あなたはセラピー用クレイ(泥)が肌荒れだけではなく、日常の様々なシーンでかゆみや湿疹、アトピー肌にも対処出来ることをご存知ですか? もちろん掃除や生活習慣の改善も大切ですが、かゆみが出たらすぐに止めたくなるのが人間という […]

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ストレス、ホルモン、寝る前・・・熟睡できない10の原因

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「夢ばかり見て熟睡できていない気がする」 「朝起きても疲れが残っている」 「肩こりがひどい」 そんな悩みをお持ちのあなたは、きっと忙しく毎日を送っている方でしょう。 最近は、「不眠症外来」や「睡眠外来」などもありますが、 […]

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この疲れにはこのメニュー!疲労回復効果のある食事とは?

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あなたは今、肉体的にも精神的にも疲れがたまっていて、すぐにでもエネルギーチャージして明日に備えたいと思っていませんか? もしかしたら、主婦の方で、疲れた旦那さんへ疲労回復効果のある食事メニューが作りたいとレシピをお探しの […]

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坐骨神経痛の治療5ステップ

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「何だか足や腰が痛む。もしかしたら、坐骨神経痛かもしれない」 日常生活で、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が痛む場合、 腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患がある可能性があります。 いずれにしても、できるだけ早くその痛みを取り […]

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