必見!腰痛になりにくい姿勢とストレッチ方法教えます

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ビューティーイメージ

腰痛対策の第一歩は腰痛を知ること 日本人の8割以上が一度は悩まされた経験を持つという腰痛。他の病気や怪我のように薬を飲んだり安静にしていたりすればすぐ治る、というような類のものではなく、長い時間付き合っていきながら治療を […]

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寝る姿勢を変えるだけで肩こりや腰痛に効くって本当?

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くつろぐ女性・ソファ

肩こりに効果的な寝る姿勢って? 私たちの体は日々生活しているだけで様々なストレスにさらされています。そしてそれらのストレスはきちんと解消していかないと蓄積されていき、やがて肩こりや腰痛などを引き起こすことに。肩こりや腰痛 […]

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ゴルフのスイングで腰痛になる原因とは?治療と予防法をご紹介!

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ゴルフ

ゴルフをすると腰が痛い!その原因とは ゴルフを趣味としている人の中でも、せっかく楽しみにしているのに終わった途端、毎回のように腰が痛くなるという悩みを抱えている人が少なくないようです。なぜゴルフをすると腰痛が出ることが多 […]

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あきらめないで!大人でも整体で歪みを矯正し身長を伸ばせる!

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整体で身長を伸ばせるって本当? 成長期を終えた大人でも、背が伸びるとしたら?ぜひとも試してみたいものですね。整体とは、脊髄や骨盤など体の関節の歪みを矯正するもので、頭痛や肩こりなどの体調不良を改善する効果が期待できる健康 […]

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首のヘルニアに効果あり!枕で改善・予防

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ベッド

ヘルニアってよく聞くけどどんな状態なの? 首の痛みが取れない、首を自由に動かすことができない、体のいろいろなところに痺れが出てきた……。こんな不調が長引いて心配になり病院でレントゲンを撮ってみると「ヘルニアですね」の一言 […]

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首や頸椎のこりや痛みが軽減!教えます安全でかんたんなストレッチ体操!

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肩を揉むビジネスウーマン

人体にとって首や頸椎ってどんな場所なの? 人体にとって首や頚椎ってどんな場所なのか。端的に答えると、「非常に大事な場所」という答えになります。その理由を、首や頚椎が体の中で果たしている役割を知ることで考えていきましょう。 […]

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なぜしびれているの?原因がわからない手足の親指のしびれの原因や治療法

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若い女性の手

そのしびれ、手根管症候群かも? 手足の親指にしびれを感じていても、とりあえず手や指は動かせるし、日常生活にそれほど支障がないので、たいしたことはないと思いがちです。見た目にもこれといった変化がないので、病気などを疑うこと […]

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左肩が痛い!実は重大な疾患が隠れている可能性もある左肩の痛みの原因とは?

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肩こりに悩む女性

デスクワークの増加やスマートフォンの普及によって、肩こりを訴える方が多くなってきました。肩こりというのは日本の国民病と呼ばれているほど、ある意味馴染み深いものではありますが、だからと言ってしかたないと放置していてはいけま […]

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猫背など姿勢が悪いと起こる悪影響やデメリットについて

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男性

たかが姿勢、されど姿勢、猫背が引き起こすカラダへの悪影響をご存知ですか? 突然ですが皆さん、自分の普段の姿勢って意識したことありますか?おそらく、意識したことがない人は多いと思います。しかし、姿勢の良し悪しは身体的なもの […]

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神経痛|腕のしびれや原因や症状、治療法について

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ミドル女性

神経痛がどんなものか知ることが、腕の痛み改善への第一歩 「神経痛」。ほとんどの方が言葉自体は聞いたことがあるのではないでしょうか。中にはご自身や親しい方が神経痛だと診断された経験を持つ方もいることでしょう。しかしこの神経 […]

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