首のヘルニアに効果あり!枕で改善・予防

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ベッド

ヘルニアってよく聞くけどどんな状態なの? 首の痛みが取れない、首を自由に動かすことができない、体のいろいろなところに痺れが出てきた……。こんな不調が長引いて心配になり病院でレントゲンを撮ってみると「ヘルニアですね」の一言 […]

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首や頸椎のこりや痛みが軽減!教えます安全でかんたんなストレッチ体操!

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肩を揉むビジネスウーマン

人体にとって首や頸椎ってどんな場所なの? 人体にとって首や頚椎ってどんな場所なのか。端的に答えると、「非常に大事な場所」という答えになります。その理由を、首や頚椎が体の中で果たしている役割を知ることで考えていきましょう。 […]

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なぜしびれているの?原因がわからない手足の親指のしびれの原因や治療法

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若い女性の手

そのしびれ、手根管症候群かも? 手足の親指にしびれを感じていても、とりあえず手や指は動かせるし、日常生活にそれほど支障がないので、たいしたことはないと思いがちです。見た目にもこれといった変化がないので、病気などを疑うこと […]

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左肩が痛い!実は重大な疾患が隠れている可能性もある左肩の痛みの原因とは?

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肩こりに悩む女性

デスクワークの増加やスマートフォンの普及によって、肩こりを訴える方が多くなってきました。肩こりというのは日本の国民病と呼ばれているほど、ある意味馴染み深いものではありますが、だからと言ってしかたないと放置していてはいけま […]

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猫背など姿勢が悪いと起こる悪影響やデメリットについて

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男性

たかが姿勢、されど姿勢、猫背が引き起こすカラダへの悪影響をご存知ですか? 突然ですが皆さん、自分の普段の姿勢って意識したことありますか?おそらく、意識したことがない人は多いと思います。しかし、姿勢の良し悪しは身体的なもの […]

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神経痛|腕のしびれや原因や症状、治療法について

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ミドル女性

神経痛がどんなものか知ることが、腕の痛み改善への第一歩 「神経痛」。ほとんどの方が言葉自体は聞いたことがあるのではないでしょうか。中にはご自身や親しい方が神経痛だと診断された経験を持つ方もいることでしょう。しかしこの神経 […]

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坐骨神経痛|腰痛の痛みやしびれの原因や症状、治療法について

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腰痛に苦しむ女性

腰のつっぱりや、しびれ、その原因は坐骨神経痛の場合があります 腰のつらい痛みやしびれ、つっぱり感などを感じつつも、どうやって改善すればよいかわからない。マッサージなどをしてみても、しつこく痛みが残る・・・そんなお悩みをお […]

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更年期のイライラ解消法はこれだ!症状が現れたと思った時の対策法

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ミドル女性

更年期特有の症状、いくつ当てはまっていますか? 45歳ぐらいからの10年ほどの期間を更年期と呼び、この時期心身の不調を訴える女性が多いことはよく知られています。では更年期特有の症状とはどのようなものがあるのでしょうか。症 […]

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必見!開いた骨盤を効果的に戻す運動やストレッチ・座り方講座

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portrait of asian mother and baby

産後体重が戻らない、その原因は骨盤の開き 妊娠前に着ていたスカートやパンツのウエストが窮屈になったと感じたことはありませんか?出産直後はある程度体重が落ちたものの、なかなか元の体重には戻らないと悩んでいる人も多いことでし […]

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今あなたに出ているストレス症状をチェックしよう!ストレッチ解消法も紹介

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医療イメージ―安心・安全サポート

1、気づかぬうちに、「ストレス」をため込んでしまってはいませんか? うつ病や自殺が社会問題になる現代ですが、日々の生活の中でストレスを感じることはありませんか?いや、むしろないことの方が今は少ないかもしれません。 普通に […]

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