疲れ気味の方、必見!効果抜群で手軽なおすすめ疲労回復ドリンク9選

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「最近、連日連夜仕事が遅くまでかかり、そろそろ疲れがたまってきているのが気になっている。」 「休日にスポーツをして肉体的に疲れている」 「動いてないのになんだか疲れる」 こんなお悩み、ありませんか? こんなときには、今す […]

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ツライ肩こりを解消!3分でできる肩甲骨はがし

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jyou113911

今日も肩が痛くて憂鬱なあなたは、電車のつり革をつかむのもやめたいとおもいませんか。仕事や生活で肩に溜まった疲労とストレスを何のケアもせずに放っておくと、今のツライ肩こりに陥ってしまいます。 しかしそれは簡単に『肩甲骨は […]

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疲れて頭痛が出たら!痛みを今すぐ緩和する原因別の方法

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あなたは今、パソコンに向かって長時間仕事をしたり、スマートフォンを見続けたりした後、疲れて頭が痛くなっていませんか? この場合、長時間集中して、目を酷使したり、同じ姿勢を続けたりしたことが原因である可能性が高いでしょう。 […]

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みた目が気になるX脚を今日から解消!自分で出来る治し方

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X脚治し方

X脚の悩みは女性に多いです。ミニスカートやスキニーパンツのシルエットが気になってロングスカートばかり履いている、 「いろいろ試したけど治らなかった」 と、長期的なコンプレックスの1つになっていませんか? X脚の人はどうし […]

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放置してはいけない以外と危険なX脚の原因と症状

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X脚 原因

特に何かをしたわけでもないのに、なんだか知らないうちにX脚になっていて、どうしたらいいかもわからず、X脚を放置してしまっている人はいないだろうか? そんな人のためにX脚の原因と症状、治し方をご紹介していきます。 X脚を治 […]

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骨盤矯正って効果あるの?その本質的な効果と方法

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senkotsusetumeiboyzu

雑誌やテレビなどでよく見かける「骨盤矯正」という文字。腰痛や肩こり、下半身太りの解消など、様々な効果があるといわれています。 これらの効果はどれくらいあるものなのでしょうか? その答えは、そもそも骨盤矯正にはどんな意味が […]

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足首の捻挫で早期に復帰するために知っておきたい対処手順

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あなたはついさっき、もしくは、先日、足首をひねって捻挫をしたばかりで、どうすればいいのかお困りではありませんか? 足首の捻挫は、階段を駆け足で降りている際や、バレーボールやバスケットボール、サッカー、ラグビー、野球のスラ […]

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「捻挫後にすぐ湿布」はリスクあり!正しい貼り方と注意点

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あなたは今、足首や膝関節などの捻挫をした後、「湿布を貼れば早く治るのではないか」と思い、貼り方や温冷湿布の選び方などの情報をお探しではありませんか? しかし、捻挫後すぐに湿布を貼ってしまうと、症状が悪化してしまう恐れがあ […]

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捻挫の腫れが引かない!重症度別の対処法

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あなたは捻挫をしてから応急処置はしたものの、数日経っても腫れが引かずにお困りではありませんか? 捻挫の腫れがなかなか引かない場合、捻挫をした箇所の靭帯が傷ついている程度が深刻なのかもしれません。また、捻挫ではなく脱臼や骨 […]

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カリウムが一番効果的!むくみ解消に効果的な食べ物と栄養素

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手足や顔のむくみに悩んでいて、それを解消するのに効果的な食べ物はないかとお探しではありませんか? むくみとはズバリ、水分の代謝がきちんと機能していないことから起こるものです。 そうした働きを正常に戻してくれる栄養素はいろ […]

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