脹脛をマッサージする女性

ほうっておくと危険!足・ふくらはぎのむくみ症状チェック

むくみって何?発生メカニズムと主な原因 「むくみ」という言葉を聞いたり、使ったりしていると思いま すべて読む...

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中年 男性

腰痛の人がソファに座ると痛みが悪化するって本当?正しいソファ選びのコツと改善方法を教えます!

「体圧分散」「サポート感」「姿勢」がポイント! 腰痛の辛さは経験した人でないとわからないものです すべて読む...

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首をおさえる男性

ストレッチは頚椎ヘルニアに効果あり!正しいストレッチで症状や痛みを改善

頚椎ヘルニアの原因とストレッチが有効な理由 ◎頚椎ヘルニアの原因・症状 首に痛みやしびれなどの症状 すべて読む...

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気になる顔の歪みを治してスッキリ小顔に!

顔が歪むってどういうこと? 左右対称の顔は美人の条件ともいわれていますが、実際に左右対称の顔の持ち主 すべて読む...

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ビジネスマン

猫背矯正グッズの効果って?自宅で簡単にできる猫背改善対策法と正しい使い方

もしかして私、猫背になってるかも?原因はこんなところに! 猫背のような悪い姿勢は、様々な原因が考えら すべて読む...

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ヨガのポーズ

柔軟な体はメリットがいっぱい!体を柔らかくしたい人におすすめのストレッチ法

柔軟性のある体には、よいことがたくさんあります。では、実際、どのようなメリットがあるのでしょうか。 すべて読む...

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背中ストレッチで柔らかく!背骨のゆがみを矯正し猫背を改善

背中が丸くなるとこんな弊害が! 突然ですが、地球上に存在するものに平等に作用する、無視することのでき すべて読む...

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ビューティーイメージ

必見!腰痛になりにくい姿勢とストレッチ方法教えます

腰痛対策の第一歩は腰痛を知ること 日本人の8割以上が一度は悩まされた経験を持つという腰痛。他の病 すべて読む...

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くつろぐ女性・ソファ

寝る姿勢を変えるだけで肩こりや腰痛に効くって本当?

肩こりに効果的な寝る姿勢って? 私たちの体は日々生活しているだけで様々なストレスにさらされていま すべて読む...

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あきらめないで!大人でも整体で歪みを矯正し身長を伸ばせる!

整体で身長を伸ばせるって本当? 成長期を終えた大人でも、背が伸びるとしたら?ぜひとも試してみたい すべて読む...

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