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あなたは大丈夫?症状によるお疲れ度チェック診断

その疲れ、正体は「心の疲れ」かも? 疲れとひと口にいっても、その実態はさまざまです。疲れたら休むとい すべて読む...

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ビジネスマン

猫背矯正グッズの効果って?自宅で簡単にできる猫背改善対策法と正しい使い方

もしかして私、猫背になってるかも?原因はこんなところに! 猫背のような悪い姿勢は、様々な原因が考えら すべて読む...

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首をおさえる男性

即効性あり!寝違えによる首の痛みの対処法

寝違えが起こる本当の理由 寝違えとはどのようなものなのか説明できる人は、意外に少ないようです。はっき すべて読む...

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足に包帯を巻く女性

足首の痛みってどこから来るの?その原因と治し方、教えます

足首はなぜ痛くなるの? 足首は体重のほとんどを支えているので、歩くために最も重要な部位と言ってよいで すべて読む...

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Cropped shot of a young man holding his ankle in pain sprain a foot.

スポーツで怪我をしないための予防法と怪我の種類について

スポーツ中に起こりやすい怪我とは? スポーツを楽しむことは体にも心にもよいことですね。しかし、ど すべて読む...

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女性 睡眠

体が目覚める!さわやかな朝の簡単ストレッチメニューでスッキリ気分爽快!

一日の始まりは「朝のストレッチ」から ストレッチというと運動の前後や夜、お風呂から上がって寝る前にす すべて読む...

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ヨガのポーズ

柔軟な体はメリットがいっぱい!体を柔らかくしたい人におすすめのストレッチ法

柔軟性のある体には、よいことがたくさんあります。では、実際、どのようなメリットがあるのでしょうか。 すべて読む...

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即効性あり!デスクワークや会議中の眠気対策

デスクワークがメインの社会人や座って授業を受けなければならない学生にとって、睡魔というのはかなり厄介な すべて読む...

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肩の痛み 高齢者 男性

激痛でお悩みの方へ。五十肩の原因と症状、改善策と簡単なストレッチ方法を教えます!

ピリッとくる肩の痛み、もしかしたら五十肩かも? ある日、腕を上げたらピリッと痛みが走ったという経験は すべて読む...

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ビジネスマン、ワイシャツ、ネクタイ、猫背、中年太り

背中ストレッチで柔らかく!背骨のゆがみを矯正し猫背を改善

背中が丸くなるとこんな弊害が! 突然ですが、地球上に存在するものに平等に作用する、無視することのでき すべて読む...

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