ズキズキ?ジワー?肩こりが原因の頭痛|応急処置と改善策

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肩こりの症状と、それにともなう頭痛がひどくなっていることに悩み、すぐできる処置方法をお探しではありませんか? まずはあなたの頭痛の症状がズキズキなのか、ジワ―なのかによって処置が変わりますので、それに応じて処置方法を確認 […]

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家でも会社でも!いつでもできるつらい肩こりのお手軽解消法

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肩こりの症状を自分でなんとか治す手はないかと、簡単にできる解消法を探していませんか? ここでは今すぐに行える、すなわち働きながらでも、家でのリラックスタイムでも簡単に実行できる肩こり解消法を紹介します。もっとも気軽にでき […]

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筋肉を動かすことが大切!猫背を治す3種類のかんたん体操

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姿勢の悪さに悩んでいませんか? 猫背を治す方法…ちゃんとあります! 猫背は机に座って過ごすことが多い現代人の生活習慣病の一種であり、健康面、美容面ともにいろいろなデメリットがあります。猫背を治すためには、日常的な心がけと […]

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タオル1本!猫背による緊張をほぐすストレッチ法

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猫背を改善するためのストレッチ方法にはいろいろなやり方がありますが、ここでは「会社のデスク」「ちょっとした休憩時間やお風呂上がり」「自宅で本格的」の3つのシチュエーション別にストレッチ方法を解説します。 猫背歴が長い人ほ […]

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自宅で1分からの劇的・簡単ビフォーアフター!完全O脚矯正マニュアル!

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O脚に悩む人の一番の問題は美容面かと思います。 ミニスカートをはいたときの足のラインが悪い、 足の見える角度が変わるために太く見えやすいなど、 女性にとってO脚は大敵です。 またO脚だと、おしりが垂れてきたり大きく見えや […]

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整体院を開業する成功の7ステップ

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整体院を開業しようと思っても何から手を付けたらいいかわからない。資格が必要なのかな?いくらくらいかかるのかな?学校に通った方がいいのかな?何を準備すればいいのかな?とにかくわからないことばかり。なんてことありませんか? […]

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肩こりに悩んでいる方に、たった5つの枕選びのコツ

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もしかして、あなたは自分が使っている枕があっていなかったり、この枕によって肩こりが起きているのではないかとお悩みではありませんか?起きた時に肩が凝っていると感じられたり、疲れが取れない時は枕が合っていない可能性があります […]

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