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つらい肩こり解消に一役!質のよい睡眠に欠かせない正しい枕の選び方

枕と肩こりの関係って? 頑固な肩こりで悩んでいる人は多いと思います。肩こりの原因はいろいろ考えら すべて読む...

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脹脛をマッサージする女性

ほうっておくと危険!足・ふくらはぎのむくみ症状チェック

むくみって何?発生メカニズムと主な原因 「むくみ」という言葉を聞いたり、使ったりしていると思いま すべて読む...

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危険!睡眠薬による副作用とは?効果と後遺症を理解しよう

睡眠薬が果たす役割とは? 眠りたいのに眠れない、眠らなくてはと思えば思うほど眠れなくなるというの すべて読む...

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N@wû0sY'`(

寝るときにブラを外すメリットとデメリットとは?

寝るときにはブラをはずした方がいいの? 私たちは下着をつけるのが普通の生活を送っていますが、ブラ すべて読む...

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身体がだるくて疲れやすい本当の原因と解消法

身体のだるさ、疲労感は何が原因? 睡眠は十分とれているのに、疲れがとれない、体がだるい、やる気が すべて読む...

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太もものセルライト / 若い女性

ふくらはぎや太股についたセルライト撃退法!脂肪を効果的に落とす方法とは?

ふくらはぎや太股が細くならない理由はむくみによる「セルライト」かも 食事制限しても運動しても脚が すべて読む...

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疲れた女性

疲れや体のだるさをスッキリ解消できる方法

健康のための運動がストレスになることも 健康の維持のために適度な運動は必要不可欠です。それは何も すべて読む...

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メジャーでヒップをはかる女性

産後の骨盤矯正と骨盤を締める正しい座り方

出産したらボディラインが崩れた!その原因とは? 出産後、体重は元に戻ったのに、ボディラインが変わった すべて読む...

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唇を指差す女性

口元が斜めに歪んでいるのは顔全体の歪みが原因?整体ですっきり矯正しませんか!

口の歪みを治すにはトレーニングが効果的 口角がキリッと上がった美しい笑顔、憧れますね。口元の歪み すべて読む...

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女性・スキンケア・悩み(日本人・アジア人)

左右の顔が違いすぎる!ひどい歪みを直すテクニック伝授します

顔の歪みの原因はいつもやっているあのクセだった! 自分の顔は見慣れているはずですが、鏡をまじまじ すべて読む...

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