つらい肩こりを手軽に改善するために、肩こり解消効果のあるネックレスのご購入を考えていませんか？
肩こりを解消する効果があるネックレスは、磁石を使ったものとチタンを使ったものの2種類があり、どちらも装着し続けることで肩こり改善に効果を発揮します。それぞれの人気商品を紹介しますので、気になるものがあったら積極的に試してみてください。
またネックレスと組み合わせることで効果を発揮する、肩こり改善に効果があるセルフケアや補助グッズも紹介していきます。効果的にネックレスを使用して、しつこい肩こりから卒業しましょう！
1.つらい肩こりを手軽に解消する肩こりネックレスとは
肩こりネックレスは磁気やチタンを使用しており、装着しているるだけで肩こりが解消される効果があります。
1-1.磁気ネックレス
医療機器として認証されている磁気ネックレス。強力な磁石を採用しており、このシリーズ史上最大の磁力150ミリステラが肩こりに作用します。サイズは全3サイズで、12gと軽いつけ心地です。
文典：ピップマグネループ
価格：オープン価格
参考価格：￥1,918 （amazon 2014年11月）
≪コラントッテ TAO ネックレス ベーシック／コラントッテ≫
医療機器として認証されている磁気ネックレス。磁気の力により、首や肩の血行改善を行い、首・肩のこりに効果を発揮します。N極S極交互配列はコントラトッテオリジナルの仕様です。10mm感覚で磁石が配置されているので、磁力が広範囲に働きかけます。
文典：コラントッテ・オフィシャルサイト
価格：￥16,200（税込）
≪エマンジュエリー ハート・キュービックジルコニア／ピップ≫
こちらも医療機器として認証されている磁気ネックレスで、150ミリステラの磁石を4個使用しており、ステンレスなので錆びにくいです。女性をターゲットに、普段使いだけではなく、お出かけにも装着しやすいお洒落なタイプ。サイズの調整が可能なアジャスターがついており、気分によって長さを変えることができます。（39～44cmの長さで調整が可能）
文典：Aimant Jewelry
価格：オープン価格
参考価格：￥5,700（amazon 2014年11月）
1-2.チタンネックレス
≪RAKUWA磁気チタンネックレス／ファイテン≫
ネックレスに4ヵ所の高磁力磁石を配置し、血行を改善することによって、首や肩のこりを解消します。シリコン素材なので水濡れにも強いのもポイント。
文典：ファイテンオフィシャルストア
価格：￥1,944（税込）
≪RAKUWAネックX100 リーシュモデル／ファイテン≫
紐部分に使用されているアクアチタンは、通常の約100倍の濃度を誇る含浸濃度の『X100』を使用。アスリートも愛用する優れた耐久性と、スムーズな着脱、そしてデザイン性に優れたシリーズ人気モデルです。
文典：ファイテンオフィシャルストア
価格：￥14,040（税込）
1-3.どのネックレスを選ぶか迷ったら
肩こりネックレスは、磁気系、チタン系ともにいくつかの商品が市販されています。どれを選ぶか迷ったら、amazonのヘルス＆ビューティーカテゴリでもっともユーザーの支持が多い、ピップ マグネループ ソフトフィット レギュラータイプの高磁力タイプである、ピップ マグネループEX が、値段も手頃で良いのではないでしょうか。
また、主に磁力の強さ、チタンの濃さといった成分内容で価格に差が生まれます。最初は廉価なものから試してみて、効果がありそうならより高価なものにシフトしていくのも良いでしょう。
2.肩こりネックレスのメカニズム
2-1.なぜ肩こりネックレスは、肩こりの解消に効果があるの？
2-1-1.磁気ネックレスの効果
文典：マグネループ
磁石は半永久的に効果が持続し、血行を促進し老廃物を流します。磁気を使用した肩こりネックレスを着用すると、着用した瞬間から、磁力がこりのある部位へ作用します。肌への刺激を感じることがないので、ネックレスの素材に注意すれば、肌が弱い方でも使用することができます。
また、磁気ネックレスには、医療機器として認証されているものもあります。
2-1-2.チタンネックレスの効果
チタンは金属アレルギーの起こりにくい物質として知られていますが、チタンを水溶化した「アクアチタン」には、「自律神経のバランスを調整する働きがある」という研究結果が報告されています。
自律神経の乱れは、肩こりだけではなく不眠や肌荒れの原因とも言われています。アクアチタンを使用したネックレスを着用することで、これらの改善に効果があります。
2-2.肩こりネックレスの使用法
肩こりネックレスは、素材にもよりますが、入浴時や睡眠時など、いつでも身につけられるものが多くあります。装着時に注意したいのが、「直接肌に触れるように着用すること」です。
連続して着用していると、身体が慣れて効果が弱くなった気がする方も多いですが、着用を一度やめてある程度期間をおいてから再度装着することで、再び効果が現れることもあります。
2-3.肩こりネックレスの効果が現れる目安
肩こりネックレスは、着用後すぐに身体に作用しはじめますが、効果を実感できるようになるまで個人差があります。1日に約6～8時間以上を着用して、2～3日で効果を実感するパターンが多いと言われています。
2-4.ネックレス使用上の注意
肩こりネックレスは、医療機器として認証されているものも多くあります。そのため、妊娠初期や出産直後、そして医師の治療を受けている方は、肩こりネックレスを使用する前に医師に相談しましょう。
また、ペースメーカー等を使用している方は、磁気タイプの肩こりネックレスを使用することはできませんので注意が必要です。
3.肩こりネックレスと組み合わせると効果的な肩こり解消法
筋肉と筋肉が重なり合った部位には、よじれが集まりやすく、血液やリンパ、そしてゲル状の液体の3つが滞ることにより、しつこい肩こりになってしまいます。しつこい肩こりを解消するためには、セルフケアを行うだけではなく、ケアのポイントを押さえることが大切です。
3-1.しつこい肩こりを解消するセルフケア
文典：日本経済新聞
しつこい肩こりを解消するためには、図のポイントを押さえて、ケアを行いましょう。セルフケアには、マッサージだけではなく、磁気治療器や肩こりネックレスなどを活用するのが効果的です。入浴後などの温まったときにマッサージを行うことで、より効果が期待できます。
3-2.しつこい肩こりを解消するための生活習慣の改善法
しつこい肩こりの改善には、セルフケアだけではなく、生活習慣の見直しも大切なポイントです。運動をする習慣がない方は、血行を良くするためにストレッチなどで身体を動かしましょう。
また、正しい姿勢を心がけるだけでも、肩こり解消に効果的です。
3-3.肩こりネックレス以外にも！肩こりに効果的な装着アイテム
肩こりネックレスと併用することで、肩こりに効果を発揮するアイテムが発売されています。
3-3-1.装着部位のこりに効く磁気ループ
≪TRION:Z ループ／コラントッテ≫
文典：コラントッテ・オフィシャルサイト
価格：2,052円（税込）
フェライト永久磁石100ミリステラ2個を、N極とS極に交互配列した医療機器認証製品。腕などの装着部位の血行を改善するので、こりに効果的です。シリコンを使用しており、ウォータースポーツにもピッタリ。軽い付け心地と豊富なカラーバリエーションが魅力です。
3-3-2.肩こりブラストラップ
≪磁気のブラストラップ／ピップ≫
文典：amazon.co.jp
価格：オープン価格
価格：￥2,037（amazon 2014年11月）
肩こりに悩む女性のための、医療機器認証製品。左右5個ずつ、150ミリステラの磁石を配置しており、主に肩甲骨の周りの、方や手の届きにくい背中の血行を改善してこりを和らげます。
ブラジャーの色に合わせて選べる5種類のカラーバリエーションで、目立つことなく肩こりをケアすることができます。
3-4.安易に放置は禁物！肩こりが解消しなければ病院へ
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20111014/114490/01.jpg
肩こり解消法を色々と試しても、肩こりが解消されない場合には、思わぬ病気が隠れていることもあります。安易に放置せず、念のため病院で受診してください。
肩こりの診療は、『遠慮はしないで！肩こりは病院で診てもらえます』で詳しく解説しています。
プロの整体院で肩こりの根本治療もおすすめ
4.まとめ
肩こりネックレスは、つけているだけで効果があるため、手軽に肩こりを解消するにはうってつけ。ただし、医師の治療を受けている方が使用する際には、医師の指導にしたがって適切な使用を心がける必要があります。使用上の注意をよく読んで正しく使いましょう。
